JeHandleiding biedt een gemeenschapsdienst van aandeel, archivering on line en van opzoeking van documentatie betreffende het gebruik van materialen of software : handleiding, gebruiksaanwijzing, installatiegids, technisch handboek… VERGEET NIET: ALTIJD DE HANDLEIDING LEZEN ALVORENS TE KOPEN! Welk reserveonderdeel zoekt u?
Indien de inhoud van dit document met de handleiding overeenstemt, met de gebruiksaanwijzing, met de instructielijst, de installatielijst, of gebruikerslijst, met de handboek, met de montageschema of met de gids die u zoekt, aarzel niet die te teleladen. JeHandleiding laat u toe gemakkelijk toegang te hebben tot de informaties over de gebruiksaanwijzing KOMPERNASS KH 6003 WORKOUT SET. Wij hopen dat dit KOMPERNASS KH 6003 WORKOUT SET handleiding nut zal zijn voor jou.
JeHandleiding laat toe de gebruiksaanwijzing KOMPERNASS KH 6003 WORKOUT SET te teleladen.
U mag de volgende handleidingen teleladen die in verband staan met dit product :
KOMPERNASS KH 6003 WORKOUT SET (1141 ko)
Handleiding samenvatting: gebruikershandleiding KOMPERNASS KH 6003 WORKOUT SET
Uitgebreide gebruiksaanwijzingen staan in de gebruikershandleiding.
[. . . ] Zu diesem Trainigs-Set gehören folgende Artikel: Bij deze trainingsset horen de volgende artikelen: A este conjunto de treino pertencem os seguintes artigos: Met onze trainingsapparaten kunt u in een minimale ruimte op elk moment bepaalde lichaamsdelen zeer gericht trainen. Regelmatig trainen helpt u om een nieuw lichaamsgevoel en een verbeterde lichaamshouding te verkrijgen. Bitte benutzen Sie die Geräte nur für die in dieser Anleitung abgebildeten Übungen. Bevor Sie mit dem Training beginnen, lesen Sie bitte zuerst die Sicherheitshinweise und die Bedienungsanleitung aufmerksam durch. [. . . ] Ga met licht gebogen knieën en een rechte rug zo staan dat uw voeten ongeveer op schouderbreedte staan. Pak de handgrepen van bovenaf vast en trek uw navel iets in. Duw de buighandgreep zodanig samen dat de ronding van de veer naar boven wijst. Laat de handgrepen terugkomen in de uitgangspositie en herhaal de oefening. Adem uit bij het samenduwen en adem in bij het ontspannen van de greep. De tekening geeft de spierpartijen weer die hoofdzakelijk worden belast. Ga met een rechte rug op een stabiele stoel zitten, die precies zo hoog is dat het bovenen onderbeen in een rechte hoek staan. Buig de handgreep door het samenbrengen van de ellebogen zodanig dat de veer naar binnen buigt. Adem uit bij het samenduwen en adem in bij het ontspannen van de greep. De tekening geeft de spierpartijen weer die hoofdzakelijk worden belast. Draag bij het gebruik van dit apparaat altijd sportschoenen om er zeker van te zijn dat uw voeten niet uit de houder glijden. Bij ongecontroleerd terugschieten van de banden bestaat gevaar voor verwondingen. Gebruik de buik- en rugtrainer nooit zonder de rode veiligheidsspie, aangezien het zweepeffect bij een losschietende band tot verwondingen kan leiden. De buik- en rugtrainer bestaat uit een niet-glijdende handgreep en een voetgedeelte met voetlus, die met maximaal drie strekbanden met elkaar zijn verbonden. De strekbanden worden met een rode veiligheidsspie beveiligd tegen losschieten. Gebruik zoveel strekbanden dat u een oefening met acht tot tien herhalingen onafgebroken kunt uitvoeren. Kies voor één enkele strekband de middelste positie, voor twee strekbanden de buitenste twee posities. Bij het trainen dient u de buik- en rugtrainer langzaam en gelijkmatig uit elkaar te trekken en daarna weer langzaam te ontspannen. Verwijder de rode veiligheidsspie van het voeten handgedeelte (afb. Zorg er bij het verwijderen voor dat er geen onderdelen sterk doorbuigen of afbreken. De veiligheidsspieën zijn elk met een elastische band aan het hand- en voetgedeelte bevestigd. U kunt nu de zwarte bevestigingsklemmen van de strekbanden samendrukken en uit de houder duwen. [. . . ] Adem uit bij het optillen van het bekken en adem in bij het ontspannen. Herhaal deze bewegingen in dezelfde positie ca. Bij ongecontroleerd terugschieten bestaat gevaar voor verwondingen. Zorg ervoor dat uw vingers bij het trainen niet bekneld raken tussen de grepen. [. . . ]
VOORWAARDEN VAN TELELADING VAN DE HANDLEIDING KOMPERNASS KH 6003 WORKOUT SET
JeHandleiding biedt een gemeenschapsdienst van aandeel, archivering on line en van opzoeking van documentatie betreffende het gebruik van materialen of software : handleiding, gebruiksaanwijzing, installatiegids, technisch handboek… In geen enkel geval zal JeHandleiding verantwoordelijk zijn indien het document dat u zoekt niet beschikbaar is, onvolledig is, in een andere taal is dan de uwe of indien de benaming en de taal niet overeenstemmen. JeHandleiding, in het bijzonder, verzekert geen vertalingsdienst.
Klik op "De handleiding teleladen" indien u de formulering van dit contract aanvaardt. De telelading van de handleiding KOMPERNASS KH 6003 WORKOUT SET zal dan beginnen.
KOMPERNASS KH 6003 WORKOUT SET (1141 ko)
