Gebruiksaanwijzing GARMIN FR70

JeHandleiding biedt een gemeenschapsdienst van aandeel, archivering on line en van opzoeking van documentatie betreffende het gebruik van materialen of software : handleiding, gebruiksaanwijzing, installatiegids, technisch handboek… VERGEET NIET: ALTIJD DE HANDLEIDING LEZEN ALVORENS TE KOPEN!
Welk reserveonderdeel zoekt u?

Indien de inhoud van dit document met de handleiding overeenstemt, met de gebruiksaanwijzing, met de instructielijst, de installatielijst, of gebruikerslijst, met de handboek, met de montageschema of met de gids die u zoekt, aarzel niet die te teleladen. JeHandleiding laat u toe gemakkelijk toegang te hebben tot de informaties over de gebruiksaanwijzing GARMIN FR70. Wij hopen dat dit GARMIN FR70 handleiding nut zal zijn voor jou.

JeHandleiding laat toe de gebruiksaanwijzing GARMIN FR70 te teleladen.

Download

U mag de volgende handleidingen teleladen die in verband staan met dit product :

GARMIN FR70 (2323 ko)

Handleiding samenvatting: gebruikershandleiding GARMIN FR70

Uitgebreide gebruiksaanwijzingen staan in de gebruikershandleiding.

 [. . . ] gebruikershandleiding

FR® 70

December 2012	

190-01373-35 Rev. B 	

Gedrukt in Taiwan

© 2011-2012 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Alle rechten voorbehouden. Op deze gebruikershandleiding rust auteursrecht.  [. . . ] Als u uw maximale hartslag niet kent,  gebruikt u een van de rekenmachines die beschikbaar zijn op internet. 

FR70 Gebruiksaanwijzing	

19

Modus Training Zone % van maximale hartslag 50–60% Waargenomen inspanning Voordelen

1

Ontspannen,  comfortabel tempo; regelmatige ademhaling Comfortabel tempo; iets diepere ademhaling,  gesprek voeren is mogelijk Matig tempo; gesprek voeren iets lastiger Hoog tempo en enigszins ongemakkelijk; moeilijke ademhaling Sprinttempo,  kan niet lang worden volgehouden,  ademhaling zwaar

Aerobische training voor beginners; verlaagt stressniveau Standaard cardiovasculaire training; kort herstel Verbeterde aerobische capaciteit; optimale cardiovasculaire training Verhoogde anaerobische capaciteit en drempel; hogere snelheid Anaerobisch en musculair uithoudingsvermogen; meer kracht

2

60–70%

3

70–80%

4

80–90%

5

90–100%

20	

FR70 Gebruiksaanwijzing

Modus Training

Virtual Partner

®

Virtual Partner is een unieke functie die is ontworpen om u te helpen uw trainingsdoeleinden wat betreft tempo (of snelheid) te bereiken. Als u het tempo van de Virtual Partner wijzigt voordat u de timer start,  worden de wijzigingen opgeslagen. Wijzigingen die u in het tempo van de Virtual Partner aanbrengt nadat de timer is gestart,  gelden alleen voor de huidige sessie en worden niet opgeslagen als de timer opnieuw wordt ingesteld. Als u Virtual Partner tijdens een activiteit aanpast,  gebruikt deze het nieuwe tempo vanaf uw locatie. Het tempo van de Virtual Partner instellen

3. 	 Gebruik ▲/▼ om het tempo van de Virtual Partner aan te passen. 4. 	 Druk op MODE om uw wijzigingen op te slaan en terug te keren naar het menu Sport. 

Een Virtual Partner Workout starten

1. 	 Druk op MODE > SETTINGS > SPORT. 2. 	 Selecteer RUN,  GENERAL of BIKE > VIRTUAL PARTNER > ON. 

1. 	 Druk op MODE > SETTINGS > SPORT. 2. 	 Selecteer RUN,  GENERAL of BIKE > VIRTUAL PARTNER > ON. 3. 	 Druk een paar keer op MODE om terug te keren naar de modus Training. 4. 	 Druk op START. 

FR70 Gebruiksaanwijzing	

21

Modus Training

Intervalworkouts

Met de FR70 kunt u intervalworkouts maken. De intervals kunnen op duur of afstand voor de activiteit en de rustpauzes tijdens de activiteit worden gebaseerd. Een intervalworkout maken
	 Opmerking: het schermveld is zwart gemarkeerd als uw tempo lager ligt dan het tempo van de Virtual Partner. 5. 	 Druk op ▲ of ▼ om de gegevenspagina van de Virtual Partner weer te geven. 1. 	 Druk op MODE > TRAINING > INTERVALS > SETUP. 2. 	 Druk op ENTER en selecteer TIME of DISTANCE. 3. 	 Gebruik ▲/▼ om een tijdsduur op te geven. Druk op ENTER om naar het volgende veld te gaan. 4. 	 Gebruik de pijlen ▲/▼ om de gemarkeerde waarde in te stellen. 5. 	 Druk op ENTER om een type pauze in te stellen. 6. 	 Gebruik ▲/▼ om een tijdsinterval op te geven. Druk op ENTER om naar het volgende veld te gaan. 7. 	 Gebruik de pijlen ▲/▼ om de gemarkeerde waarde in te stellen.  [. . . ] •	 Breng de FR70 tijdens het koppelen binnen het bereik (drie meter) van de hartslagmeter. •	 Vervang de batterij als het probleem zich blijft voordoen. Zie pagina 15 om de tijd in te stellen. 

FR70 Gebruiksaanwijzing	

41

Appendix Probleem De riem van de hartslagmeter is te groot. Oplossing/antwoord Er is een kleinere,  elastische riem verkrijgbaar.  [. . . ]

VOORWAARDEN VAN TELELADING VAN DE HANDLEIDING GARMIN FR70

JeHandleiding biedt een gemeenschapsdienst van aandeel, archivering on line en van opzoeking van documentatie betreffende het gebruik van materialen of software : handleiding, gebruiksaanwijzing, installatiegids, technisch handboek…
In geen enkel geval zal JeHandleiding verantwoordelijk zijn indien het document dat u zoekt niet beschikbaar is, onvolledig is, in een andere taal is dan de uwe of indien de benaming en de taal niet overeenstemmen. JeHandleiding, in het bijzonder, verzekert geen vertalingsdienst.

Klik op "De handleiding teleladen" indien u de formulering van dit contract aanvaardt. De telelading van de handleiding GARMIN FR70 zal dan beginnen.