Gebruiksaanwijzing SUUNTO T6D

[. . . ] nl SUUNTO t6d GEBRUIKERSHANDLEIDING MODES & VIEWS Time Training display 1* Training display 2* row 1: date row 2: time views: · weekday · seconds · dual time · altitude row 1: chrono row 2: heart rate views: · average heart rate · calories · EPOC · lap time · training effect row 1: distance row 2: speed views: · altitude · ascent · average speed · chrono · descent *) default settings 1 Inleiding . 6 2. 2 Activity class (activiteitsklasse) instellen . 15 4 Instellingen vóór het trainen . 22 4. 3. 3 Achtergrondverlichting instellen . [. . . ] U kunt dan echter geen lichaamsparameters analyseren met de sofware zoals bijv. de EPOC-curve nl 31 5 DE MODUS TRAINING GEBRUIKEN In de modus TRAINING kunt u al uw trainingsaciviteiten meten. OPMERKING: Hoewel de Suunto t6d en de hartslagband waterdicht zijn, kan het radiosignaal niet door water worden overgedragen waardoor in het water geen communicatie tussen de Suunto t6d en de band mogelijk is. 5. 1 Uw hartslagband omdoen Doe de band om zoals weergegeven en schakel over naar de modus TRAINING(TRAINEN) om het meten van uw hartslag te beginnen. Maak beide contactoppervlakken (1) vochtig met water of gel voordat u de band omdoet. Zorg dat de band gecentreerd is op uw borstkas. 32 nl WAARSCHUWING: Als u een pacemaker, defibrillator of ander geïmplanteerd elektronisch apparaat hebt, dan gebruikt u de hartslagband op uw eigen risico. Voordat u deze gebruikt, raden we u aan om onder supervisie van een arts een inspanningstest te doen met uw Suunto hartslagmeter en band. Aan inspanning zijn risico's verbonden, in het bijzonder voor diegenen die een tijd niet actief geweest zijn. We raden u sterke aan om met uw huisarts te overleggen voordat u begint met regelmatig sporten. 5. 2 Timers gebruiken Met de intervaltimer kunt u verschillende getimede intervallen instellen en volgen. Deze functie is handig bij het meten van intervallen tussen rustperioden en activiteitsperioden. 33 Intervaltimer: Met de intervaltimer kunt u verschillende getimede intervallen instellen en volgen. Deze functie is handig bij het meten van intervallen tussen uw rustperioden en activiteitsperioden. Naast een waarschuwing bij geselecteerde tijdsintervallen, neemt u Suunto t6d ook ronde-informatie op voor elk interval. Warming-up timer De warming-up is bedoeld om een aparte warming-up tijd in te stellen aan het begin van de training. Gegevens die gemeten worden tijdens de warming-up worden in het geheugen van het apparaat opgeslagen. Met Suunto t6d kunt u uw trainingsessie starten met een warming-up en verdergaan met normale training of intervaltraining. Aftellingstimer De aftellingstimer functioneert als een starttimer. Het meet de resterende tijd en bij het bereiken van nul krijgt u een waarschuwing dat de aftelling nul heeft bereikt en start automatisch de timer / het logboek. Gebruik de aftellingstimer bijvoorbeeld om de warming-upsessie uit te sluiten uit het trainingslogboek. OPMERKING: De maximale aftellingstijd is 59 minuten en 59 seconden. Instelling interval 34 Waarde 00. 00 Beschrijving Timer voor intervaltraining Instelling warm up countd Waarde 00. 00 00. 00 Beschrijving Timer voor warming-up periode Aftelling tot starten van timer nl Om de timers in te stellen, gaat u als volgt te werk: 1. Ga in het menu instellingen naar TRAINING. Scroll naar TIMERS met [Lap +] en [Light -] en open dit met [Mode]. Scroll door de timers met [Lap +] en [Light -] en selecteer een timer met [Mode]. Zet de timer aan of uit met [Lap +] en [Light -] en accepteer de instelling met [Mode]. [. . . ] Gebruik geen benzine, oplosmiddelen, aceton, alcohol, insectenverdelgers, verf of andere sterke chemicaliën op uw apparaat. 8. 2 De batterij van de polscomputer vervangen Vervang de batterij zoals hier is weergegeven: 50 1 2 3 nl 4 5 6 7 TIP: Gebruik het speciale gereedschap voor het openen van het batterijvak om schade aan het klepje te voorkomen. 51 OPMERKING: Vervang de batterij met uitermate grote zorg om te verzekeren dat uw Suunto hartslagmeter waterbestendig blijft. Door onzorgvuldig de batterij te vervangen, kan de garantie vervallen. 8. 3 Batterij van de band vervangen Vervang de batterij zoals hier is weergegeven: OPMERKING: We bevelen u aan om het klepje en de O-ring tegelijkertijd met de batterij te vervangen om ervoor te zorgen dat de hartslagmeter schoon en waterbestendig blijft. Reserveschroefdeksels zijn beschikbaar bij de reservebatterijen. 52 9 SPECIFICATIES 9. 1 Technische gegevens Algemeen Bedrijfstemperatuur: -20°C tot +60°C / -5 F tot +140 F Opslagtemperatuur: -30°C tot +60°C / -22 F tot +140 F Gewicht (apparaat): 55 g Overdrachtsfrequentie (band): Compatibel met 2, 465 GHz Suunto ANT, compatibel met 5, 3 kHz apparatuur voor de sportzaal. Transmissiebereik: tot 10 m / 30 ft Gewicht (band): 39 g Waterbestendigheid (apparaat): 100 m / 330 ft (ISO 2281) Waterbestendigheid (band): 20 m / 66 ft (ISO 2281) Door gebruiker verwisselbare batterij: (apparaat / band) 3V CR2032 Levensduur batterij: ca. [. . . ]