Gebruiksaanwijzing OREGON SE200

[. . . ] De SE200 is een bruikbaar gezondheid product ontworpen voor het behalen en in stand houden van uw optimale oefenbereik door uw hartslag tijdens de oefeningen te meten. De SE200 wordt geleverd met een hartslag zender en ontvanger in pols horloge vorm, met de extra functies van tijd, stopwatch en display verlichting. De ontvanger komt in de vorm van een horloge. Druk SET om de uren aan te passen, druk MODE om te bevestigen. [. . . ] Wanneer de hartslagmeting onnauwkeurig wordt of stopt, moeten de batterijen van de zender wellicht vervangen worden. Open het batterijvak van de zender met een munt door deze tegen de klok in te draaien. Plaats de klep van het batterijvak weer terug. NB Stel het apparaat in alvorens hem bloot te stellen aan water. Het bedienen van de knoppen in het water (of tijdens een zware regenbui) kan ertoe bijdragen dat er water in de ontvanger komt. De bovenste en onderste hartslag grenzen worden berekend door uw MHR te vermenigvuldigen met het percentage van de gekozen tranings zone. Bijvoorbeeld: Een 40-jarige gebruiker die traint om zijn gezondheid op peil te houden: · De bovengrens van zijn hartslag [220 - 40(leeftijd)] x 78% De ondergrens van zijn hartslag [220 - 40(leeftijd)] x 65% Om het backlight gedurende vijf seconden aan te Warm altijd op voor uw training en kies de trainingszone die het best bij uw gesteldheid past. Train regelmatig, 20 tot 30 minuten per keer, drie tot vier keer per week voor een gezonder cardiovasculair systeem. Cronômetro Alarme Er zijn drie trainingszones, zoals hieronder beschreven: TRAININGSZONE MHR % 65 - 78% BESCHRIJVING Dit is het type met het laagste intensiteitsniveau. Het is goed voor beginners en voor mensen die hun cardiovasculaire systeem willen versterken. kracht en uithoudingsvermogen vergroten. Deze training valt binnen de zuurstofcapaciteit van het lichaam, verbrandt meer calorieën en kan gedurende langere tijd worden volgehouden. Deze training gaat buiten de zuurstofcapaciteit van het lichaam, vergroot spieren en kan niet gedurende langere tijd worden volgehouden. NB raak de beide contacten in het batterijvakje niet aan, Anders heeft u kans dat de batterij ontlaadt. Als het horloge na 5 minuten geen signaal doorkrijgt van de zender, keert de SE200 automatisch terug naar de laatst gekozen uitlezing. Real-time klok: 12/24-uurs formaat met uren / minuten / seconden Stopwatch: Hartslag: Bovengrens: Ondergrens: Stroom: 00:00:00 tot 29:59:59 (uur: min: sec) 30 - 240 spm 80 - 240 spm 30 -220 spm Horloge 1 x CR2032 3V batterij Borstriem 1 x CR2032 3V batterij Druk nogmaals TIME / om terug te keren naar de vorige modus. NOTE Als er geen signalen worden opgevangen of als de meting gedurende 5 minuten buiten het bereik is wordt de functie uitgeschakeld en keert de display automatisch terug naar de vorige bedieningsmodus. hARTSLAGGRENZEN De hartslaggrenzen helpen u vast te stellen of u binnen uw trainingszone oefent. Zodra u boven deze grenzen komt, knippert ( Zodra u onder deze grenzen komt, knippert ( ) ) WAARSCHUWING Het vaststellen van uw individuele trainings zone is een kritische stap in het proces naar een efficiënte en veilige training. Raadpleeg uw huisarts of een gezondheids professional om uw maximum hartslag, bovenen ondergrens, frequentie van de oefeningen die geschikt zijn voor uw leeftijd, condities en specifieke trainings doelen te bepalen. Dit product is ontworpen om u vele jaren plezier te geven, mits goed behandeld. Houd de volgende regels in acht: · Reinig het apparaat met een vochtige doek en een mild schoonmaakmiddel. [. . . ] Bevochtig de geleiding delen aan de achterzijde van de zender met water of een geleidings gel om een goed contact tussen zender en huid te waarborgen. Breng de zender aan om de borst en pas de elastieken band zodanig aan dat de zender zonder te verschuiven net onder de borstkas komt te zitten en het hartslag signaal goed kan oppakken. NB Het datum formaat voor 12-uurs weergave is MAANDDAG en het formaat voor de 24-uurs weergave is DAGMAAND. Hierbij verklaart Oregon Scientific dat deze SmartHeart Hartslagmeter model SE200 voldoet aan de eisen van EMC richtlijn 89/336/CE. [. . . ]